Emagrecendo com saúde

Hoje acordei mais animada e com vontade de me arrumar mais bonita. Por isso coloquei uma roupa legal, me maquiei. Isso faz tão bem para o nosso ego. Não devemos esperar emagrecer para nos amarmos, podemos ser felizes agora. Esse assunto me lembrou um texto do Henfil que fala exatamente sobre isso. Leiam o texto abaixo.

- Postado por: Luciana às 11h09
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A VIDA
(Henfil)

"Por muito tempo eu pensei que a minha vida fosse se tornar uma vida de verdade.
Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de começar a viver, um trabalho não terminado, uma conta a ser paga.
Aí sim, a vida de verdade começaria.
Por fim, cheguei a conclusão de que esses obstáculos eram a minha vida de verdade.
Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a felicidade.
A felicidade é o caminho!
Assim, aproveite todos os momentos que você tem.
E aproveite-os mais se você tem alguém especial para compartilhar, especial o suficiente para passar seu tempo;

e lembre-se que o tempo não espera ninguém.
Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade;
Até que você volte para a faculdade;
até que você perca 5 quilos;
até que você ganhe 5 quilos;
até que você tenha tido filhos;
até que seus filhos tenham saído de casa;
até que você se case;
até que você se divorcie;
até sexta à noite;
até segunda de manhã;
até que você tenha comprado um carro ou uma casa nova;
até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos;
até o próximo verão,
outono, inverno;
até que você esteja aposentado;
até que a sua música toque;
até que você tenha terminado seu drink;
até que você esteja sóbrio de novo;

até que você morra;
E decida que não há hora melhor para ser feliz do que AGORA MESMO...
Lembre-se: "Felicidade é uma viagem, não um destino".

BOM FIM DE SEMANA!!!

- Postado por: Luciana às 10h40
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Como está frio hoje!!! Estou agasalhada mas estou congelada como um pingüim. Até agora, hoje é mais um dia de vitória, pois me comportei muito bem na dieta. Estou caprichando durante a semana pois sei que no fim de semana abusarei um pouquinho mesmo não querendo. Tenho dois aniversários e um casamento e segunda feira (25/07) é aniversário do meu pai. E mesmo evitando, nessas ocasiões fugimos um pouco da rotina. Como eu não quero ficar falando pra todo mundo que estou de dieta, prefiro comer um pouquinho, dar uma disfarçada do que falar :"não, obrigada, estou de dieta". Acho isso muito chato. Nunca gostei falar pra todo mundo que estou de dieta. Isso só dá margem para os outros falarem:"é você engordou!". Melhor disfarçar e fingir que não estou de dieta. Quando eu estiver magra e maravilhosa todos vão saber que fiz regime mas não vou precisar ouvir nada agora.

Quero nesse dia do amigo agradecer a todas que me visitam e deixam mensagens e falar que esse blog está sendo muito importante pra mim. Desejo a todas sucesso não só no emagrecimento mas como em todas as áreas de suas vidas.

FELIZ DIA DO AMIGO!!!

- Postado por: Luciana às 19h16
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Hoje me tive uma surpresa ao me pesar, apesar de ter comido fora da dieta no fim de semana, emagreci 200g. É pouco mas fiquei muito feliz em não ter engordado, já que ontem escrevi aqui que deveria estar com 1/2 kg a mais. Portanto estou com 75,0 Kg. Estou firme na dieta, mesmo o tempo estando frio estou conseguindo resistir aos doces de maneira tranqüila.

Descobri um site muito legal que fala sobre dietas, exercícios, remédios para emagrecer e outras coisas muito interessantes, vale a pena conhecer. Aí vai a dica: http://www.emagrecimento.com.br

- Postado por: Luciana às 15h13
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DESCULPE O SUMISSO! Fiquei alguns dias ausente mas voltei. Nesse fim de semana abusei um pouco mas acho que estou pesando só meio quilo a mais. Na quarta feira fui a um médico que vários pessoas que conheço foram e emagreceram muito. Comecei a dieta dele hoje e estou com muita esperança de que agora vou engrenar no emagrecimento. Amanhã vou me pesar de manhã e espero que na semana que vem eu tenha um resultado satisfatório.

Estou com fome e vou jantar agora, estou fazendo hamburguer de peru no grill Geoge Foreman. Exatamente como nessa foto. Além do hamburguer ter poucas calorias fazendo no grill não preciso acrescentar gordura nenhuma. Vale a pena ter um grill como esse pois a carne fica gostosa, não faz fumaça e o melhor de tudo sem gordura. Bom vou lá comer pois a barriga está roncando.

BOA SEMANA A TODAS!!!

- Postado por: Luciana às 20h12
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	Meu perfil NOME: Luciana IDADE: 28 anos NIVER: 19/08 ESTADO CIVIL: Casada PROFISSÃO: Administradora CIDADE: Teresópolis - RJ ALTURA: 1,55 m